夏天感冒怎么办 夏天感冒怎么办最快最好的方法
夏天感冒怎么办最快最好的方法
科技给了我们很多令人惊叹的东西：空调、汽车、智能手机、游戏、抖音、社交约会，当然还有真的或者假的疫苗，然而，还有一个令人困扰的问题，那就是虽然技术这么发达，但是一个小小的疾病仍然没有办法治疗：感冒。
冬季感冒通常由160种鼻病毒中的一种引发，鼻病毒在较冷的天气中繁盛。夏季感冒却是由超过60种肠道病毒产生。这两种感冒在症状上可能相似，但夏天感冒治疗起来可能更让人难受，热不得冷不得。
到目前为止，现代医疗水平对普通感冒还没有有效的预防和治疗方法，就像夏天的蚊子一样，虽然伤害不大，但是总令人十分不爽。不过针对感冒还是有很多简单有效的方法，能让人缓解症状，帮助自愈和快速康复。
1)试试锌片
锌片在减轻感冒症状方面有一定的出色表现，尤其是在刚感冒的前两天服用。美国有名的梅奥诊所认为，锌可能有助于防止感冒病毒的繁殖，虽然还没有足够的研究证实锌对治疗感冒确实有效，但是一些小型研究支持这一观点。如果你觉得自己好像已经感冒，不妨试试服用两粒锌片，就当是补充了维生素，毕竟没有什么副作用。
2)缓解压力
当一个人压力过大时，身体会对病毒和细菌感染缺乏正常的抵御能力，造成免疫功能低下。这也是有些人面对突如其来的重大打击会一病不起的原因。威斯康辛大学的研究人员发现正念冥想训练可以减少35%到60%的感冒发病率、持续时间和严重程度。
3)多喝热水
多喝热水，多喝热水，多喝热水，这并不是什么客套话。①多喝水可以稀释体内被感冒病毒感染的黏液，疏通感冒造成的阻塞。②摄取足够的水分也可以帮助预防头痛和疲劳。③水合作用有助于保持鼻腔湿润，防止细菌病毒滋生繁衍。不要喝含酒精和咖啡因的饮料，这会加剧你的脱水。
4)盐水漱口
现在基本上每年都会有流感肆虐的传染现象，在感冒和流感季节，每天用盐水漱口几次有助于预防感染和消除口腔内的肿胀，比提前服用神药板蓝根有效。
5)洗热水澡
洗热水澡时产生的蒸汽可以滋润你的喉咙和鼻腔，并有助于缓解充血。如果已经感冒，有助于缓解疼痛和不适。
6)暂停锻炼
有锻炼习惯的人根据病情决定是否继续，没有锻炼习惯的人也不要临时抱佛脚。有规律的适度锻炼的确是预防细菌的最好方法，但是一旦你真的感冒了，就不要强求。身体非常智能，不要试图跟它对抗。
7)饮食辅助
不要怀疑人们长久以来跟感冒作斗争过程中总结出来的各种小窍门。①生病时吃鸡汤有助于清理鼻腔和淤血。②一杯热的姜茶也有助于清除充血和舒缓咽喉。
8)好好睡觉
美国《内科学档案》研究显示：每晚睡眠少于7小时的人比每晚睡8小时或更多的人更容易感冒。充足的睡眠对于保持你的免疫系统强壮是至关重要的，而免疫系统正是我们战胜疾病的最终武器，尤其是针对感冒。因为能够真正最后打败感冒细菌或病毒的并不是你吃了什么药，打了什么针，而是你自身的免疫系统。
夏季感冒怎么办
夏季感冒是很正常的事情，那么夏天感冒怎么办呢?以下是我为你整理的夏季预防感冒的方法，希望能帮到你。
夏季感冒怎么办一般来说，感冒的发生都是由于人体抵抗疾病的能力下降，由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、恶寒发热、头痛身痛等一系列感冒症状。夏季感冒很少像冬季感冒那样，是在公共场所中被感冒患者传染的。大部分夏季感冒是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。
除了一般的感冒症状外，夏季感冒还有口渴心烦等内热现象。夏季感冒患者初期会不停地流清涕，头昏脑涨，怕冷而汗出，心烦口渴，四肢无力，而且整个过程比一般感冒的症状都重。这对幼儿、老人和体弱多病者都会造成威胁。幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷;老年人在夏季感冒往往合并肺炎，诱发脑中风、心肌梗死等危险症状;而体弱多病者如果整个夏季感冒不断，容易使旧病复发并加重病情。
有时夏季感冒还会惹肾炎上身。在夏季上呼吸道感染或皮肤化脓感染后有一定的潜伏期，通常为1到2周，在急性感染症状减轻或消退后有的患者会出现肾炎的症状。主要表现为：血尿、水肿、血压升高，同时还会出现头痛、恶心、呕吐、疲乏无力、食欲减退等全身症状。急性肾炎多与溶血性链球菌感染有关，易并发急性肾炎肾病综合征、急性充血性心力衰竭、高血压脑病等。
感冒后若出现了如血尿等症状，应及时到正规医院就诊，解除其急性症状，否则若急性肾小球肾炎未能彻底控制，临床症状及尿蛋白持续存在，则会演变为慢性肾炎。所以，避免或减少上呼吸道及皮肤感染是预防肾炎的关键。
夏季预防感冒的方法1、减少与“孵”空调的时间
夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。双蚁药业提醒您，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。
2、以清淡食物为主夏季
饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。
能够起到预防感冒的食物，首先就是动物的肝脏。这是因为动物肝脏中的维生素含量以及种类都是非常的多的。尤其是含有非常多的维生素A、B12，这些营养成分能够很好的起到增强抵抗力，以及有效的预防感冒。
作为预防感冒的药物，感冒初期首选复方感冒灵颗粒。如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，治疗轻度热感冒。伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。
3、充足睡眠，劳逸结合
中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
4、保持良好的心情
酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。
