雪莲花的吃法，天山雪莲花的正确吃法大全

雪莲花怎么吃好

雪莲花的食用方法

1.雪莲乌鸡煲

原料：雪莲20克，乌鸡一只(500克左右)，葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。

制法：精炼油加热，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。

功能：补肾壮阳，调经补血，适用调理肠胃，平衡内分泌，自然除火祛斑，能改善身体状态，以补体，调节，增强体质。

2.雪莲乳鸽煲

原料：雪莲10克，枸杞10克，肉苁蓉10克，山药150克，乳鸽一只，葱白50克切段，姜丝、料酒少许，盐、酱油适量。

制法：锅烧热加油适量，滚热后倒入山药翻炒至金黄色，出锅待用。乳鸽切成小块，肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞、山药入沙药煲加水适量，料酒、葱段、盐、酱油适量，小火炖20分钟，鸽肉烂即可食用。

功能：补肾益精、养肝明目、抗衰老.

3.雪莲甲鱼汤

原料：雪莲10克，甲鱼一只(300克左右)，葱姜少许，盐味精适量。

制法：沙锅中加水至三分之二，大火烧开，下甲鱼、雪莲、红花、葱、姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂，回入少许盐，味精即可。

功能：滋阴补阳，生津益气，适用于男子补阳。

功能主治：除寒、壮阳、调经、止血、用于阳痿、腰膝软弱、妇女崩带、月经不调、类风湿性关节炎、外伤出血。

食用方法：泡酒、炖鸡、鸭、鹅、鱼、羊煎服，用量每次3-5朵。

宜忌：孕妇忌用，过量可致大汗淋漓。[2]

4.雪莲花泡酒

1)功效：

一、性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸软，性功能衰退，妇女月经不调痛经，崩漏均有很好的疗效。

二、含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力通讯抗疲劳，抗衰老等作用。

三、含有天然雪莲黄硐类芦5，雪莲内脂，雪莲多糖等.其防晒指数高达22DSE.因此，可有保护皮肤不受紫外线的侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，合人常保青春。

2)用法：

一、风湿性关节炎、妇女小腹冷痛、闭经，胎衣不下，雪莲15克水煎服，每日二次，连服数日;雪莲15克，黄酒或白酒200克，浸泡7天，口服2次每次20毫升。

二、妇女崩漏，雪莲6克，党参12克，炖鸡服。

三、男子阳痿，雪莲6克，当归、枸杞各3克，水煎服;雪莲15克，冬虫夏草6克，白酒200毫升，泡一月，口服二次，每次20毫升。

四、肩肘炎、腰腿病，雪莲50克，腹蛇一条，白酒1000毫升，泡一个月，每次10毫升，每日二次。

五、雪莲花6克，浸入1000克白酒或黄酒中，密封浸泡30日后服用。每次饮30-40毫升。有补肾阳、强筋骨之功效。

六、雪莲花6克，装入纱布袋内扎口，老母鸡一只，加水文火炖1.5小时，滤出药液约100克，每饮30-40毫升。调筋补血、滋阴补肾。

七、雪莲花5克，党参15克，苁蓉10克，红花5克，鸡肉1000克。上药洗净，同装入纱布袋内扎口将鸡肉与药袋同下锅，文火炖2-3小时，滤出药液约1500克，每次适量。温肾壮阳、补中益气。

八、外伤出血，雪莲适量敷患处。〔《高原中草药治疗手册》〕

②治妇女崩带：雪莲花、蛾参，党参，炖鸡吃。〔《高原中草药治疗手册》〕

③治风湿性关节炎，妇女小腹冷痛，闭经，胎衣不下：雪莲五钱，加白酒或黄酒100毫升，泡七天。每服10毫升，一日二次。〔《新疆中草药手册》〕

④治雪盲，牙痛：雪莲花10~20克。生吃或水煎服。〔《云南中草药》〕

⑤治外伤出血：雪莲花适量，敷患处。〔《云南中草药》〕

▲注意：孕妇忌用

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天山雪莲花的正确吃法大全

1.天山雪莲花简介

天山雪莲花，又称雪莲，是天山地区的一种高山植物，被誉为“天山明珠”、“天山名花”，是中国的珍稀植物之一。其花期为7-9月，花色以洁白为主，花朵盛开在雪线以上的峭壁、山坡和草甸上，给人以触目惊心的冷艳。

2.天山雪莲花的药用价值

天山雪莲花是一种珍贵的中药材，以其清热解毒、润肺止咳、消炎止痛的功效而著称。它被广泛地应用于治疗咳嗽、喉痹、肺结核、胸膜炎等呼吸系统疾病，并具有消炎解毒、清热利咽、抗病毒等功效。

3.天山雪莲花的正确吃法

天山雪莲花的药用部位为花和花蕾，一般制成冲剂或煎剂食用。以下是天山雪莲花的吃法大全：

1)冲剂：将天山雪莲花放在药壶中，加入开水冲泡5-10分钟待凉即可。

2)煎剂：将天山雪莲花、水分别加入煮锅中，煮沸后改为小火煎制20-30分钟，再加入冰糖调味即可。

3)饮料：将天山雪莲花泡在冷水中，加入适量蜂蜜，制成天山雪莲花蜜饮，口感清凉甘甜可口。

4.天山雪莲花的副作用注意事项

虽然天山雪莲花有消炎、清热、解毒等功效，但是不同的人群也需要采取不同的食用方式。以下是天山雪莲花的食用注意事项：

1)孕妇、婴幼儿和体质虚弱者不宜多食。

2)天山雪莲花过敏者不宜食用。

3)天山雪莲花入药，应在医生的指导下使用，不可自行决定剂量。

5.天山雪莲花的保健价值

除了药用价值以外，天山雪莲花还被认为具有一定的保健作用。研究表明，天山雪莲花含有丰富的多糖、黄酮等生物活性成分，可以提高人体免疫力、促进造血功能，延缓衰老、防治心脑血管疾病等多种功效。

6.天山雪莲花的服用注意事项

若想食用天山雪莲花以起到保健作用，有如下注意事项：

1)使用过多易导致体味偏凉，引起腹泻、肝肾损伤等，需适量食用。

2)不建议空腹服用，建议饮食中适量搭配。

3)天山雪莲花仅是健康饮食的辅助产品，不可用作唯一药物治疗人体疾病。

7.参考文献

1.诸葛静芬,王丁士,陈璧元.天山雪莲各部位不同化学成分及其药用价值研究[J].中国野生植物资源, 1997(02): 21-23.

2.农业农村部.中药材品种资源百科全书[M].中国农业出版社, 2008.

3.朱海洋,王晓琳,朱红霞,等.天山雪莲花化学成分的研究[J].中国药房, 2013, 24(24): 2211-2213.

8.总结

天山雪莲花是一种珍贵的高山植物，具有药用及保健价值。不同的食用方式具有不同的功效和注意事项，要特别注意剂量和适应人群。在食用天山雪莲花之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。